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12,039円 20,065円
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本格トレーニングにピッタリのスピンバイクです。

雨風による天候の変化や交通事故の心配なく、室内で行える!

走行時間、走行速度、走行距離、消費カロリー、心拍数、スキャン、

自動切り替え表示の6つのモードを備えた多機能メーター付!

簡易組立て式です。


【商品詳細】
サイズ(約):85×47×97-107cm(座高:79-89cm)
重量(約):22kg
耐荷重(約):100kg
ホイール重量(約):6kg
材質:スチール、フォーム、プラスチック
モニター電源:単4乾電池 ×2本(テスト用電池付属)
付属工具:六角レンチ付きプラスドライバー、スパナ








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勤労者メンタルヘルスセンター長  山本晴義

事例㉔ 在宅勤務に慣れすぎて通勤に耐えられない。

(相談者 男性 60代 管理職)

 

【相談メール】

コロナが少しずつ落ち着いてきて、在宅勤務ではなく出社をする回数が増えてきました。まだ数回ですが、通勤で電車に乗るのがこんなに大変だったのかという思いです。これが完全に元の出勤形態に戻ったらと思うと、体力的にも精神的にも耐えられる自信がありません。

 

【回答メール】

慣れ親しんだ日常からの変化は、どんなことでもストレスになり得ます。

 

以前の出勤形態から在宅勤務に変化した時も、それなりにストレスを感じていたことでしょう。

 

慣れてきた頃にまた変化が起こるわけですから、ストレスを感じるのは自然なこと。そうした変化についていけず、心身に不調をきたす人は少なくありません。

 

ただ、あなたはこれまで、そんな変化に適応してきました。出勤を続けるうちにまたその環境に慣れる力を持っているのです。

 

60代は現代社会ではまだまだ若い部類ですが、体力の低下など年相応の老化現象は見られます。しかも一旦落ちた体力は、昔ほど簡単には回復しません。

 

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そんなあなたなら、もし体力的な理由で毎日の出勤が難しくなっても、会社の方から「リモートで仕事を続けてほしい」と言われることでしょう。

 

無理して若々しくいようとしたり、老いを感じて落ち込むことはありません。今の自分に合った生活を心がけてください。

 

【対応のポイント】

コロナ禍の環境変化は大きなストレスですが、元の生活に戻ろうとする動きも「変化」であり、紛れもないストレス要因です。適応していくことがある程度求められるのは事実ですが、今の自分を受け入れ、今の自分に合わせた考え方をすることが大切です。

 

 

  • 実際に送られてきた相談メールを参考に、相談者のプライバシーを考慮して作成しています。

 

 

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勤労者メンタルヘルスセンター山本晴義センター長(心療内科医)が自らお答えするメール相談です。年中無休のロアークリバイバル Roark メンズ バックパック・リュック バッグ Missing Link Wet/Dry Backpack Blackナカバヤシ 机上ラック W1000用 ダーク木目 FRK-1026-DM(a-1594876)Slow Round 10 - ブルーレザー ゴールドケース ブルーダイヤル時間以内にご返信いたします。

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