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22,165円 44,330円
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数あるショップの中より当店の商品をご覧くださいまして誠にありがとうございます。当該商品は海外の拠点に在庫がございます。その為お届けまでに2〜21営業日程度のお時間を頂戴しております。■税関手続き、関税支払い等すべて当店にて対応しておりますのでご安心ください。海外輸入品のため、関税などで開封される可能性ありますが、中身は新品·未使用品ですのでご安心ください。海外からの輸送中に外箱等、若干のイタミなどが生じる場合もございますが、商品には問題はございません。あらかじめご了承下さい。

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カテゴリー:
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高さ: 3.8 センチ
幅: 10.2 センチ
奥行: 10.2 センチ
重量: 0.1 Kg

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勤労者メンタルヘルスセンター長  山本晴義

事例㉔ 在宅勤務に慣れすぎて通勤に耐えられない。

(相談者 男性 60代 管理職)

 

【相談メール】

コロナが少しずつ落ち着いてきて、在宅勤務ではなく出社をする回数が増えてきました。まだ数回ですが、通勤で電車に乗るのがこんなに大変だったのかという思いです。これが完全に元の出勤形態に戻ったらと思うと、体力的にも精神的にも耐えられる自信がありません。

 

【回答メール】

慣れ親しんだ日常からの変化は、どんなことでもストレスになり得ます。

 

以前の出勤形態から在宅勤務に変化した時も、それなりにストレスを感じていたことでしょう。

 

慣れてきた頃にまた変化が起こるわけですから、ストレスを感じるのは自然なこと。そうした変化についていけず、心身に不調をきたす人は少なくありません。

 

ただ、あなたはこれまで、そんな変化に適応してきました。出勤を続けるうちにまたその環境に慣れる力を持っているのです。

 

60代は現代社会ではまだまだ若い部類ですが、体力の低下など年相応の老化現象は見られます。しかも一旦落ちた体力は、昔ほど簡単には回復しません。

 

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そんなあなたなら、もし体力的な理由で毎日の出勤が難しくなっても、会社の方から「リモートで仕事を続けてほしい」と言われることでしょう。

 

無理して若々しくいようとしたり、老いを感じて落ち込むことはありません。今の自分に合った生活を心がけてください。

 

【対応のポイント】

コロナ禍の環境変化は大きなストレスですが、元の生活に戻ろうとする動きも「変化」であり、紛れもないストレス要因です。適応していくことがある程度求められるのは事実ですが、今の自分を受け入れ、今の自分に合わせた考え方をすることが大切です。

 

 

  • 実際に送られてきた相談メールを参考に、相談者のプライバシーを考慮して作成しています。

 

 

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勤労者メンタルヘルスセンター山本晴義センター長(心療内科医)が自らお答えするメール相談です。年中無休のアウトヒア OUTHERE メンズ ブルゾン アウター Bombers Redビーズクッション パフィー/アルモ323-BB パープルS〜3L|TSDESIGN|藤和|春夏作業服|NEO撥水ドットエアーステルスレディースジャケット 90361時間以内にご返信いたします。

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